Głód emocjonalny – definicja, przyczyny i skutki
Dawid Wiśniewski Głód emocjonalny – co to jest? Głód emocjonalny to stan, w którym sięgamy po jedzenie,…
Read MoreZdrowie psychiczne
Endorfiny a dieta – jak jedzenie wpływa na nastrój?
Jak dieta wpływa na wydzielanie endorfin? Dieta ma ogromne znaczenie dla wydzielania endorfin, które są…
Read MoreZwalczanie stresu – poznaj narzędzia do budowania odporności psychicznej
Zrozumienie stresu i jego wpływu na nasze życie jest podstawą dla skutecznego radzenia sobie z…
Read MoreOsiągnięcie równowagi – czyli o umiejętnościach rozwiązywania problemów psychologicznych w codziennym życiu
Rozwiązywanie problemów psychologicznych odgrywa istotną rolę w naszym codziennym życiu, wpływając na nasze zdrowie psychiczne…
Read More